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  最近有研究表明在懷孕期間活動(dòng)較少的產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)很有可能因?yàn)槿鄙倭舛鴮?dǎo)致難產(chǎn)，給自己和寶寶都帶來了很大的危險(xiǎn)。因此，孕婦在懷孕期間能夠多運(yùn)動(dòng)或者是適當(dāng)?shù)淖鲂┘覄?wù)對(duì)分娩是很有幫助的。

  在懷孕期間孕婦是不宜長(zhǎng)時(shí)間臥在床上的，即使是休息也應(yīng)該有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間安排。孕婦在空余的時(shí)間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的家務(wù)活比如擦擦桌子，拖拖地等。但是要謹(jǐn)記的是在懷孕期間是不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，因此那些需要付出很多體力勞動(dòng)的工作孕婦就應(yīng)該避而遠(yuǎn)之了。即使是在做簡(jiǎn)單的活動(dòng)如若感覺到疲倦或者是稍有不適就應(yīng)該立即停止，以免對(duì)腹中的胎兒造成傷害。

  孕婦做家務(wù)是有一定講究的。比如在冬天洗碗或者是洗衣服不要用冷水以防止感冒；妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重媽媽應(yīng)該遠(yuǎn)離廚房的油煙味，在飲食上也要注意，多飲食一些清淡的食物。還有就是在洗衣服或者是做飯時(shí)不要是腹部受到擠壓，否則胎兒無法正常呼吸。在晾衣服時(shí)擰衣物不要用太大的力氣，因?yàn)橘F大的力氣可能是寶寶受到傷害，海魚就是衣服不要掛的太高，更不要向上長(zhǎng)時(shí)間伸腰。如果孕婦做家務(wù)站立很久時(shí)應(yīng)該及時(shí)注意休息，不宜太過勞累。

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